MAMICE

BERNICE WENTLAND

Kleine Schritte, die wirklich machbar sind — ohne Perfektion, ohne die nächste Kapsel aus dem Regal.

7 Kleine Dinge, die deiner Familie mehr Gesundheit bringen.

Du bist müde, du isst okay, du machst vieles richtig und trotzdem bleibt das Gefühl, dass etwas fehlt. In diesem kleinen E-Book findest du 7 Dinge, die in jeden Familienalltag passen. Nicht bahnbrechend. Aber ehrlich, alltagstauglich und mit einem 7-Wochen-Plan, der bleibt.

Was dich im E-Book erwartet

  • 7 kleine Dinge, die in deinen Alltag passen. Von Omega-3 bis zu 60-Sekunden-Atemübungen.
  • Mini-Schritte für jede Booster, alltagstauglich und ohne Druck.
  • Ideen, die deine Kinder mitmachen können, ohne dass es nach Erziehungsratgeber klingt.
  • Ein 7-Wochen-Plan zum Ausfüllen, der aus kleinen Handlungen echte Routinen macht.
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